با چند علت ریزش مو در زنان آشنا شوید!

خیلی از افراد، به خصوص خانم ها، اهمیت فراوانی برای موهای خود قائل هستند. این موضوع امری طبیعی است. در اینجا به دلایل ریزش مو در زنان و دختران اشاره می کنیم.

ریزش روزانه مقداری مو در حالت کلی طبیعی است. این علامتی است که بدن شما موهای قدیمی تر را با موهای سالم و تازه جایگزین میکند. در حقیقت، ریزش موها تا 100 عدد روزانه طبیعی است.

همچنین میتوانید با مشاهده ی شانه و موهای خود در هنگام حمام کردن به طبیعی بودن ریزش آن ها پی ببرید. اگر ناگهان متوجه شدید که ریزش موهایتان خیلی زیاد شده، یا موهایتان بیش از حد نازک شده اند یا پوست سرتان بیشتر معلوم شده است و یا پرپشت شدن موهایتان متوقف شده، ممکن است ریزش موهایتان بیش از مقدار طبیعی باشد.

علت‌های مختلفی برای ریزش مو وجود دارند. بعضی‌ها مانند کچلی ژنتیکی آندروژنیکی (الگوی زنانه ریزش مو) غیر قابل کنترل و برگشت‌ناپذیر است. اما دلایل دیگر، مانند تلوژن افلوویم که خیلی شایع است، به‌عنوان یکی از علت‌های ریزش شدید مو در زنان موقتی شناخته می‌شود و معمولاً در اثر عوامل مختلف سلامتی و تغییرات هورمونی بروز می‌کند که قابل برطرف شدن است. در مواردی که علت ریزش مو موقتی باشد، کاشت موقت مو می‌تواند گزینه‌ای برای بازگرداندن موهای از دست رفته باشد.

در این موارد، شما باید به چهار ماه قبل یا بیشتر بیاندیشید تا علت ریزش شدید مو در زنان را پیدا کنید. بقیه انواع ریزش مو ممکن است با گذشت زمان و بر اساس آسیب فولیکولی پیشرفت کرده و دائمی یا گذرا باشند.

Female hair loss happens when a woman, or anyone who was identified as female at birth, loses more hair than normal. Most start to notice it in their 50s or 60s, but it can happen at any age and for a variety of reasons.

ریزش مو در زنان زمانی رخ می‌دهد که یک زن یا فردی که در زمان تولد به‌عنوان زن شناخته شده است، بیش از حد معمول مو از دست بدهد. بیشتر افراد این مشکل را در دهه 50 یا 60 زندگی خود مشاهده می‌کنند، اما این وضعیت می‌تواند در هر سنی و به دلایل مختلف رخ دهد.

منبع

زایمان

در طی بارداری، بیشتر خانم ها متوجه میشوند که موهایشان وارد دوره ی رشد سریع شده است.این زمانی است که همه چیز درحال رشد است. زیرا در این موقع افزایش هورمون ها (استروژن) باعث افزایش رشد مو میشود. وقتی که مرحله ی رشد موها زیاد طول بکشد، و ریزش مو طبیعی اتفاق نمی افتد.

وقتی میزان استروژن بعد از زایمان به مقدار طبیعی بازگردد، مو به چرخه رشد طبیعی خود باز می‌گردد و شروع به ریزش می‌کند، که علت ریزش مو در زنان در این زمان، ریزش مویی است که در طی 10 ماه جمع شده است. بعضی از خانم‌ها ریزش موی خیلی ملایم را تجربه می‌کنند، اما بقیه‌ی آن‌ها برای مدت چند ماه ریزش موی شدید تجربه می‌کنند.

تغییر در پیشگیری از بارداری

همچنین کنار گذاشتن قرص ها یا تغییر در نوع پیشگیری هورمونی از بارداری، باعث ریزش در اثر هورمون ها میشود. چه اینکه فقط شما استفاده از آن را شروع کرده باشید، آن را قطع کرده باشید، یا نوع آن را تغییر داده باشید، بدن شما میتواند با افزایش ریزش مو به این کار واکنش نشان دهد.

کمبود پروتئین

خوردن پروتئین برای این که بدن ما بتواند سلول‌های موی تازه‌ای بسازد، ضروری است. اگر شما به میزان مناسبی پروتئین نخورید، علت پوکی مو می‌تواند این باشد که بدن شما موی تازه‌ای ندارد که به جای موهای قدیمی که ریخته‌اند، جایگزین کند.

داروهای ویژه

داروها می‌توانند باعث ریزش موی مزمن شوند. بیشتر این داروها شامل داروهای فشارخون هستند، اما همینطور بعضی از ضدافسردگی‌ها و داروهای HIV ممکن است علت ریزش مو در زنان شوند. اگر چند ماه بعد از مصرف دارو متوجه شروع ریزش مو شدید، با پزشکی که برای شما دارو تجویز کرده است صحبت کنید.

شوره سر

زمانی که پوست سر ملتهب شده و دچار خارش شود، و شما مکررا آن‌ها را از سرتان خارج کنید، ممکن است موهای شما شروع به ریزش بیش از حد کند. شوره سر قابل درمان‌ترین علت ریزش مو در زنان است، زیرا می‌توانید با استفاده از شامپوی ویژه‌ای آن را درمان کنید. مهم است که شامپوی مناسبی پیدا کنید. پس به یک متخصص مو مراجعه کنید تا سلامت پوست سر شما را بازگرداند و رشد موی شما به حالت طبیعی بازگرداند.

بیشتر بخوانید: ریزش مو و روش های درمان آن

وارد شدن فشار روحی یا جسمی

زمانی که دچار تنش یا آسیب میشوید، البته نه همان استرس روزانه، بلکه تنشی بزرگ و تهدید کننده حیات مانند طلاق، مرگ در خانواده، تغییر چشم گیر در شغل، یا تغییری بزرگ در زندگی ، ممکن است دچار توقف رشد موها شوید تا بدن بتواند تنش وارد شده به شما را جبران کند. این تنش می تواند مهم ترین علت ریزش مو در زنان محسوب شود!

موها همگی مانند هم رشد نخواهند کرد. بعضی ها رشد میکنند، بعضی ها استراحت میکنند و بعضی ها خودخواسته دچار ریزش می شوند.

زمانی که در این شرایط هستید، بدن شما رشد موها را متوقف میکند، و بعد از آن همه چیز دوباره راه اندازی میشود و تمام موهایی که رشدشان متوقف شده بود، شروع به رشد میکنند. همین موضوع میتواند با تنش جسمی و آسیب های جسمانی رخ دهد، مثل داشتن یک عمل بزرگ، بستری شدن در بیمارستان، یا حتی از دست دادن چشم گیر و خیلی سریع وزن.

روش های سریع رشد مو را در این مقاله بخوانید.

مدل موهای آسیب زننده به مو در مدت طولانی

این موضوع میتواند علت ریزش مو در زنان و کچلی در اثر کشش موها شود. این امر زمانی اتفاق می افتد که افراد موهای خود را همیشه محکم ببافند، اما همینطور در بستن مو هم این مورد مشاهده شده است.

این موضوع میتواند باعث ریزش موی جلوی سر شود (خط موی پیشانی)، اما اگر شما این کار را در مدت طولانی انجام می دهید، ممکن است ریزش مو دائمی باشد.

این موضوع به عنوان فرآیند زخم شدن در نظر گرفته میشود، چیزی که میتواند باعث آسیب به فولیکول مو بدون ترمیم شود. هیچ وقت برای مدتی طولانی موهای خود را یک جور حالت ندهید، و سعی کنید برای کمک به خود آن را محکم نبندید و نبافید.

بیشتر حالت های ریزش مو با گذشت زمان و بدون درمان برطرف میشوند. اما اگر بعد از شش تا نه ماه موهایتان به حالت طبیعی بازنگشتند، برای ارزیابی کردن علت آن به پزشک مراجعه کنید.

اگر شما علائمی مانند خارش، درد، سوزش، پوسته پوسته شدن، قرمزی داشتید یا متوجه شدید در محل خاصی فولیکول مویی نمی‌بینید، باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. این علائم می‌تواند علت ریزش مو در زنان باشد. به پزشک خانواده خود مراجعه کنید یا مستقیما به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند نوع ریزش موی شما را تشخیص دهند و آن را درمان کنند.

موارد ذکر شده از علل ریزش مو زنان بود که اگر با روش های درمانی به نتیجه نرسیدید می توانید از پروتز موی طبیعی زنانه استفاده کنید. پروتز مو مانند دیگر روش ها از مزایا و معایبی برخوردار است ازجمله مزایای آن می توان به هزینه پروتز مو اشاره کرد که نسبت به روش های کاشت یا کلاه گیس به صرفه تر است. اگر قصد استفاده از پروتز مو را دارید بهتر است که با نحوه شستن پروتز مو آشنا باشید.

همه چیز درباره پروتز مو بانوان را در این مقاله بخوانید.

انواع آلوپسی یا ریزش مو در زنان

آلوپسی یا همان ریزش مو در زنان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و به انواع گوناگونی تقسیم می‌شود. شناخت نوع آلوپسی به تشخیص دقیق و انتخاب درمان مناسب کمک می‌کند. در ادامه به انواع رایج آلوپسی در زنان اشاره می‌کنیم:

1. آلوپسی آندروژنیک:
   این نوع به عنوان الگوی زنانه ریزش مو شناخته می‌شود و بیشتر به دلیل عوامل ژنتیکی و هورمونی ایجاد می‌شود. موها به تدریج نازک و کم‌پشت شده و ممکن است خط رویش مو به عقب برود.
2. آلوپسی آرئاتا:
   نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو به صورت سکه‌ای می‌شود.
3. آلوپسی تلوژن افلوویوم:
   این نوع ریزش مو موقت است و اغلب به دلیل عوامل استرس‌زا، تغییرات هورمونی، بیماری یا کمبود مواد مغذی رخ می‌دهد.
4. آلوپسی کششی:
   ناشی از استفاده مداوم از مدل موهای کشیده و محکم مانند دم‌اسبی یا بافت‌های محکم است که به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند.
5. آلوپسی سیکاتریسیل:
   در این نوع ریزش مو، فولیکول‌های مو به دلیل التهاب یا آسیب دائمی از بین می‌روند و ممکن است باعث ایجاد زخم روی پوست سر شود.

برای هر نوع آلوپسی درمان‌های متفاوتی وجود دارد؛ بنابراین توصیه می‌شود در صورت مشاهده ریزش غیرطبیعی مو به پزشک یا متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

بیماری‌هایی که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند

برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث ریزش مو در زنان شوند. این شرایط ممکن است به صورت موقت یا دائمی روی سلامت موها تأثیر بگذارند. در ادامه به بیماری‌های رایجی که منجر به ریزش مو می‌شوند اشاره می‌کنیم:

1. بیماری‌های تیروئید:
   کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تواند تعادل هورمونی بدن را به هم بزند و منجر به ریزش مو شود.
2. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS):
   این بیماری هورمونی می‌تواند باعث نازک شدن موهای سر و افزایش رشد مو در سایر بخش‌های بدن شود.
3. لوپوس:
   یک بیماری خودایمنی که سیستم ایمنی به بافت‌های سالم بدن از جمله فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو می‌شود.
4. دیابت:
   قند خون بالا و گردش خون ضعیف در افراد مبتلا به دیابت ممکن است رشد فولیکول‌های مو را مختل کرده و باعث ریزش شود.
5. آلوپسی آرئاتا:
   یک بیماری خودایمنی که در آن سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش ناگهانی مو به صورت سکه‌ای می‌شود.
6. کم‌خونی:
   کمبود آهن می‌تواند اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو را کاهش دهد و باعث ریزش مو شود.
7. عفونت‌های پوست سر:
   عفونت‌هایی مانند قارچ پوست سر (کچلی) می‌توانند فولیکول‌های مو را تحت تأثیر قرار داده و باعث ریزش مو شوند.

روش‌های جلوگیری و درمان ریزش مو

برای جلوگیری و درمان ریزش مو راهکارهای متنوعی وجود دارد که به تقویت موها و حفظ سلامت آن‌ها کمک می‌کند. در ادامه به برخی از انواع روش‌های جلوگیری و درمان ریزش مو زنان اشاره می‌کنیم:

1. رعایت رژیم غذایی متعادل:

تغذیه نقش کلیدی در سلامت موها دارد. برای جلوگیری از ریزش مو، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و زینک بسیار مهم است. پروتئین که در غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات وجود دارد، به ساخت کراتین مو کمک می‌کند. آهن موجود در سبزیجات برگ‌سبز مانند اسفناج و همچنین گوشت قرمز، به اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند. کمبود این مواد می‌تواند منجر به ریزش مو شود. مصرف آجیل، مغزها و میوه‌های تازه نیز برای تأمین ویتامین‌ها و چربی‌های ضروری توصیه می‌شود.

بیشتر: ۱۰ خاصیت زنجبیل برای ریزش مو! (تضمینی و کامل)

2. استفاده از شامپو و محصولات مناسب:

بسیاری از محصولات مو حاوی ترکیبات شیمیایی قوی هستند که می‌توانند به موها آسیب بزنند و موجب خشکی و شکنندگی آن‌ها شوند. برای انتخاب شامپو، بهتر است به دنبال محصولاتی فاقد سولفات، پارابن و الکل باشید. همچنین شامپوهایی که حاوی مواد طبیعی مانند عصاره آلوئه‌ورا، روغن آرگان یا پروتئین‌های بازسازی‌کننده هستند، به تقویت موها کمک می‌کنند. استفاده از نرم‌کننده‌های مناسب و ماسک‌های مو نیز به حفظ رطوبت مو و جلوگیری از آسیب کمک می‌کند.

3. مدیریت استرس:

استرس یکی از عوامل مهم در ریزش مو است. هنگامی که فرد تحت فشار روانی شدید قرار می‌گیرد، چرخه طبیعی رشد مو مختل می‌شود و ریزش آن افزایش می‌یابد. برای مدیریت استرس می‌توانید به فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش منظم و حتی پیاده‌روی روزانه بپردازید. تمرین تکنیک‌های تنفسی عمیق نیز در کاهش استرس و بهبود سلامت مو مؤثر است. اگر استرس مزمن دارید، مشاوره با یک روان‌شناس می‌تواند به بهبود شرایط شما کمک کند.

4. ماساژ پوست سر:

ماساژ پوست سر به افزایش گردش خون در ناحیه فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می‌کند. برای این کار می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، آرگان یا کرچک استفاده کنید. این روغن‌ها نه تنها به تغذیه پوست سر کمک می‌کنند بلکه موها را نرم و درخشان‌تر می‌کنند. حداقل دو بار در هفته به مدت ۱۰ دقیقه پوست سر خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا بهترین نتیجه را ببینید.

5. مصرف مکمل‌ها:

اگر رژیم غذایی شما کامل نیست یا به دلیل بیماری خاصی بدن شما دچار کمبود مواد مغذی شده، مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند کمک‌کننده باشد. بیوتین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت مو است که به تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک می‌کند. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی آهن، زینک و ویتامین D نیز توصیه می‌شود. البته قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک مشورت کنید تا از دوز مناسب و تأثیرگذاری آن مطمئن شوید.

6. درمان‌های موضعی:

محصولات موضعی یکی از روش‌های محبوب برای جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد مجدد آن هستند. محلول منوکسیدیل یکی از پرکاربردترین این محصولات است که به صورت مستقیم روی پوست سر استفاده می‌شود و به بهبود گردش خون در فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این درمان به ویژه برای افرادی که دچار آلوپسی آندروژنیک هستند مؤثر است. استفاده منظم و طولانی‌مدت از این محصولات نتایج بهتری به همراه دارد.

7. دارو درمانی:

در برخی موارد، ریزش مو نیاز به دارودرمانی دارد. داروهایی مانند فیناستراید و دوتاستراید با کاهش سطح هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) که عامل اصلی ریزش مو در مردان و برخی زنان است، به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند. این داروها باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند و ممکن است عوارضی مانند کاهش میل جنسی داشته باشند. بنابراین پیش از شروع مصرف این داروها، حتماً با پزشک مشورت کنید.

8. درمان‌های کلینیکی:

در موارد پیشرفته ریزش مو، روش‌های کلینیکی می‌توانند مؤثر باشند. مزوتراپی شامل تزریق ترکیبات مغذی به پوست سر است که رشد موها را تحریک می‌کند. درمان PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) نیز از خون خود بیمار برای تقویت فولیکول‌های مو استفاده می‌کند. اگر ریزش مو شدید و دائمی باشد، کاشت مو به روش‌های FUT یا FUE می‌تواند به بازگرداندن تراکم موها کمک کند.

9. محافظت از مو در برابر آسیب:

استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی مانند سشوار، اتو مو و بابلیس می‌تواند به موها آسیب بزند و باعث خشکی و شکنندگی آن‌ها شود. همچنین بستن موها به صورت محکم و استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو و دکلره نیز به موها آسیب می‌رساند. بهتر است از وسایل حرارتی با تنظیم حرارت مناسب استفاده کنید و قبل از حرارت دادن موها، از محصولات محافظ حرارتی استفاده کنید.

10. مراجعه به پزشک:

اگر ریزش مو شدید یا طولانی‌مدت است و با روش‌های معمول بهبود نمی‌یابد، حتماً به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک با بررسی وضعیت پوست سر، انجام آزمایش‌های لازم و بررسی سوابق پزشکی شما می‌تواند علت دقیق ریزش مو را تشخیص داده و درمان مناسب را پیشنهاد دهد. درمان به موقع می‌تواند از پیشرفت ریزش مو جلوگیری کرده و نتایج بهتری به همراه داشته باشد.

اگر ریزش مو برایتان چالش‌برانگیز شده و به دنبال راهی مؤثر برای بازگرداندن اعتماد به نفس خود هستید، پروتز مو می‌تواند گزینه‌ای عالی برای شما باشد. این روش، بدون نیاز به جراحی و با استفاده از مواد طبیعی و فناوری‌های پیشرفته، می‌تواند علت ریزش مو در زنان را برطرف کرده و امکان بازسازی موهای از دست رفته را فراهم می‌کند. پروتز مو نه تنها ظاهری طبیعی و زیبا به شما می‌بخشد، بلکه به شما این امکان را می‌دهد که از دوباره زندگی کردن با موهای پرپشت و سالم لذت ببرید. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان، همین حالا با ما تماس بگیرید.

۰۹۱۲۱۱۸۱۳۴۲ – ۰۹۱۲۵۰۳۴۳۸۳.

سوالات متداول

آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث ریزش مو در زنان شود؟

بله، سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث ریزش مو در زنان شود. این سندرم با هورمون های مردانه بیش از حد مرتبط است که می تواند منجر به ریزش مو، نازک شدن مو و افزایش موهای زائد در بدن شود.

آیا بیماری های خودایمن می تواند باعث ریزش مو در زنان شود؟

بله، بیماری های خودایمن مانند آلوپسی آره آتا می تواند باعث ریزش مو در زنان شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند و منجر به ریزش موی سکه ای می شود.

آیا تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش مو در زنان شود؟

بله، تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش مو در زنان شود. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، یائسگی و سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند منجر به ریزش مو شود.

 انستیتو ترمیم مو موسان نماینده شرکت های Hair Direct & New Image در ایران