با علل ریزش مو مردان از نزدیک آشنا شوید!

این جمله حقیقت دارد که مردان با احتمال بیشتری نسبت به زنان دچار ریزش مو می شوند و آن اغلب به دلیل ریزش مو با الگوی مردانه می باشد.

با این وجود، کم پشت شدن و ریزش مو ها در زنان نیز شایع بوده و استرس ناشی از آن در زنان نیز یکسان است. دلایل ریزش مو مردان می توانند از دلایلی ساده مانند کمبود ویتامین تا پیچیده مانند یک بیماری زمینه ای را شامل شوند.

در بسیاری از موارد، راه هایی برای درمان هر دوی ریزش مو مردان و زنان وجود داشته و کاملا به علت ریزش مو بستگی دارد. در اینجا دلایل شایع و نه چندان شایع ریزش مو مردان بیان شده اند.

استرس فیزیکی

هر گونه آسیب فیزیکی، جراحی، تصادفات، یک بیماری شدید و حتی آنفلوانزا می تواند سبب ریزش موقتی مو شود. این وضعیت می تواند آغازگر نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویم باشد.

مو یک چرخه زندگی برنامه ریزی شده دارد که شامل یک دوره رشد، دوره استراحت و دوره ریزش می شود. مارک گلاشوفر، پزشک و متخصص پوست در نیویورک، می گوید: هنگامی که فرد واقعه ای بسیار استرس زا را تجربه می کند، آن وضعیت می تواند سبب وارد شدن شوک به چرخه مو شده و موهای بیشتری را به سمت دوره ریزش پیش ببرد. ریزش مو مردان اغلب 3 تا 6 ماه پس از آسیب، قابل ملاحظه می گردد.

کارهایی که باید انجام داد: خبر خوب درباره این مورد این است که مو ها همزمان با بهبود بدن فرد رشد خود را از سر می گیرند.

مصرف بیش از حد ویتامین A

به گفته آکادمی پوست آمریکا، مصرف بیش از حد دارو ها یا مکمل های حاوی ویتامین A می تواند سبب ریزش مو مردان شود. مقدار مصرف مورد نیاز ویتامین A برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال 5000 واحد (واحد بین المللی) در روز می باشد. مکمل ها می توانند حاوی 2500 تا 1000 واحد باشند.

کاری که باید انجام داد: علت این نوع ریزش مو می تواند درمان شود. به محض اینکه مصرف بیش از حد ویتامین A قطع شود رشد مو به حالت عادی باز می گردد.

کمبود پروتئین

به گفته آکادمی پوست آمریکا، در صورتی که فرد در رژیم غذایی خود به مقدار کافی پروتئین نداشته باشد، بدن ممکن است جهت حفظ پروتئین بدن تولید و رشد مو را متوقف کند. به گفته آنها این وضعیت بعد از 3 تا 4 ماه کمبود پروتئین اتفاق خواهد افتاد.

کاری که باید انجام داد: منابع بسیاری از پروتئین از جمله ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارند.

طاسی با الگوی مردانه

حدود دو سوم مردان تا سن 60 سالگی ریزش مو و توقف پرپشت شدن مو را تجربه می کنند که اغلب اوقات ناشی از طاسی با الگوی مردانه می باشد. این نوع از ریزش مو مردان توسط ترکیبی از ژن ها و هورمون های جنسی مردانه ایجاد شده و معمولا از یک الگوی کلاسیک پیروی می کند. در این الگو خط مو در نواحی گیجگاهی به عقب رفته و حالتی M مانند به وجود می آورد.

کاری که باید انجام داد: پماد هایی موضعی مانند ماینوکسیدیل (روگاین) و داروهایی خوراکی مانند فینوستراید (پروپشیا) وجود دارند که می توانند از ریزش مو جلوگیری کرده و حتی سبب رشد برخی از آنها شوند. جراحی و کاشت مو و همچنین پروتز مو دائم نیز گزینه درمانی دیگری می توانند باشند. که در این زمینه موسان می تواند بهترین روش ترمیم مو برای خانمها و آقایان را به شما ارائه دهد. جالب توجه است که قیمت پروتز مو در مقایسه با دیگر روش ها ازجمله کاشت بسیار به صرفه تر بوده و دوران نقاهت ندارد و تنها نکته ای که در زمینه پروتز باید به آن توجه کرد نحوه شستن پروتز مو و مراقبت از آن است که باید اصولی انجام شود.

وراثت و ریزش مو مردان

ریزش مو با الگوی زنانه، ریزش موی آندروژنیک یا آندروژنتیک هم گفته می شود، اساسا نمونه زنانه ریزش مو با الگوی مردانه می باشد.

دکتر گلاشوفر بیان دارد در صورتی که فرد از خانواده ای باشد که در آن زنان در سنی خاص شروع به ریزش مو کرده اند، ممکن است او بیشتر مستعد ابتلا به ریزش مو باشد. برخلاف مردان، در زنان پس روی خط مو رخ نمی دهد. در عوض فرق موی آن ها پهن شده و می توانند کم پشت شدن قابل توجهی را در موهای خود مشاهده کنند.

کاری که می توان انجام داد: همانند مردان، زنان نیز می توانند از ماینوکسیدیل جهت کمک به رشد یا حداقل حفظ موهای خود بهره گیرند. روگاین یا ماینوکسیدیل به صورت بدون نسخه در دسترس بوده و برای این نوع از ریزش موی زنان تایید شده است.

هورمون های زنانه

همانند تغییرات هورمونی در بارداری، تغییر دادن یا قطع مصرف قرص های ضد بارداری نیز می تواند سبب ریزش مو شود. همچنین، این مورد می تواند سبب ایجاد تلوژن افلوویم نیز شود. احتمال این ابتلا با داشتن سابقه خانوادگی افزایش می یابد.

تغییری که در تعادل هورمونی در یائسگی رخ می دهد می تواند نتایج مشابهی داشته باشد. مارک هموندز، پزشک و متخصص پوست در کلینیک Scott & White در شهر راند راک ایالت تگزاس آمریکا، بیان دارد که گیرنده های آندروژن (هورمون مردانه) در پوست سر فعال می شوند. در این حالت فولیکول های مو کوچک شده و مو ها شروع به ریزش می کنند.

کاری که می توان انجام داد: در صورتی که مشکلی در گرفتن یک نسخه پزشکی جدید وجود دارد، فرد می تواند از روش های دیگر کنترل بارداری استفاده کرده و یا در ارتباط با آنها با پزشک خود مشورت کند. دکتر هموندز می گوید: گاهی اوقات، توقف مصرف قرص های ضد بارداری می تواند سبب ریزش مو گردد اما این موضوع موقتی می باشد. فرد نباید با پیروی از رژیم های زیبایی آسیب رسان به مو، مشکل خود را بدتر کند.

استرس عاطفی

با اینکه استرس عاطفی کمتر از استرس فیزیکی سبب ریزش مو مردان می شود اما این نوع ریزش مو نیز می تواند رخ دهد. می توان به طلاق، از دست دادن یک عزیز یا مراقبت از پدر یا مادر پیر به عنوان نمونه هایی از استرس عاطفی اشاره کرد. دکتر گلاشوفر بیان دارد که در اغلب اوقات، با اینکه استرس عاطفی ریزش مو را تسریع نمی کند اما مشکلی را که از قبل وجود دارد بدتر می کند.

کاری که باید انجام داد: همانند ریزش مو ناشی از استرس فیزیکی، این ریزش مو به تدریج رفع خواهد شد. با اینکه معلوم نیست که کاهش استرس می تواند به مو کمک کند یا نه اما ضرری هم نخواهد داشت. فرد باید اقداماتی را مانند ورزش کردن، صحبت درمانی یا گرفتن کمک بیشتر در صورت نیاز جهت مقابله با استرس و اضطراب انجام دهد.

آنمی (کم خونی)

تقریبا 1 نفر از هر 10 زن 20 تا 49 ساله از کم خونی ناشی از کمبود آهن رنج می برد. این نوع، شایعترین نوع کم خونی بوده و علتی از ریزش مو مردان می باشد که به آسانی قابل درمان است. پزشک جهت کسب اطمینان از ابتلای فرد به این نوع آنمی باید یک آزمایش خون درخواست دهد.

کاری که باید انجام داد: مصرف یک مکمل آهن ساده می تواند مشکل را بر طرف کند. علاوه بر ریزش مو، دیگر علائم کم خونی شامل خستگی، سر درد، گیجی، رنگ پریدگی و سردی دست ها و پاها می باشد.

سوالات متداول

آیا ریزش مو در مردان قابل درمان است؟

 بله، در بسیاری از موارد ریزش مو در مردان قابل درمان است. درمان های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، از جمله داروهای موضعی، داروهای خوراکی و جراحی.

آیا رژیم غذایی می تواند بر ریزش مو در مردان تاثیر بگذارد؟

 بله، رژیم غذایی می تواند بر ریزش مو در مردان تاثیر بگذارد. کمبود مواد مغذی، مانند آهن، ویتامین D و بیوتین، می تواند به ریزش مو منجر شود.

آیا شستشوی بیش از حد موها می تواند باعث ریزش مو در مردان شود؟

 خیر، شستشوی بیش از حد موها به طور مستقیم باعث ریزش مو در مردان نمی شود. با این حال، اگر موها را با آب داغ یا شامپوهای قوی بشویید، می تواند به موها آسیب برساند و به ریزش مو منجر شود.

 انستیتو ترمیم مو موسان نماینده شرکت های Hair Direct & New Image در ایران